k sport

[...] w organizmie to : 16.275%. Mierzyłem tutaj http://zdrowezywienie.w.interia.pl/kalk_zawartosctluszczu.htm Aktywność w ciągu dnia: Piłka nożna - często Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna Odżywianie: Nie lubie ryb, a tak to ogólnie wszystko lubie ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

[...] Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 84 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nei wiem Aktywność w ciągu dnia: af Uprawiany sport lub inne formy aktywności: af Odżywianie: af Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: af Stan zdrowia: af Preferowane formy aktywności fizycznej: af [...]

[...] Obwód klatki : 125 Obwód ramienia :43 Obwód talii : 99 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :14.7% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia w tyg, 3 x bieganie, po silowni i 3 po 15 minut na czo Odżywianie :dieta zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła . 5 h tygodniowo W-f co dziennie wieczorkiem czwicze. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co dziennie. latem biegam na 7/10 km. Gram w nogę i t d . Odżywianie: Ograniczam smieci . fastfoody juz dawno . Cel: szybka redukcja [...]

[...] Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-19% Aktywność w ciągu dnia : studia/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xw tygodniu trening siłowy + 20 min po tym orbitrek + 2 treningi odzielne 40minxOrbitrek Odżywianie : Patrz zrzut diety :) Ale trzymam [...]

[...] proszę pisać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 188 Cel treningowy: Rzeźba + Spalenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen 1 w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Restrykcyjne przestrzeganie diety. [...]

[...] odbędą się już w najbliższy weekend, podczas pierwszego dnia w sobotę od godziny 11:30 na głównej scenie imprezy będziecie mogli zadać pytania znanym specjalistom ze światka sportów siłowych. Większość z Was zapewne zna i kojarzy Michała Karmowskiego utytułowanego polskiego zawodnika kategorii ciężkiej, a także nasze gwiazdy z forum Tadzia [...]

[...] posilki. mam tak czesto,na drugi dzien czuje sie tez nienajlepiej,jakbym 1 rax byl na treningu. od lat cwicze thaibox i box i od lat zle znosze wszelka aktywnosc fizyczna.. sport lubie i wszelkie diety,supple itp przetestowane.. ale niedosc ze w tym roku przy 5 posilkach dzienie,schudlem ze 3 kg co w mojm wieki (38l)raczej jest nietypowe bo itak [...]

[...] Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 83 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu ćwiczenia w domu Odżywianie : Cel : redukcja, budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane [...]

[...] 180 Obwód klatki: ?` Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieg, brzuszki Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności [...]

[...] - Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca obecnie,po wakacjach szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od poniedziałku do piątku ćwiczenia na siłowni po 1,5 h Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb35500b2ad8469490c4c63444e3b6d3.jpg DZIEŃ OTWARTY – ZAWODY i SPOTKANIE Z MISTRZEM ŚWIATA W KULTURYSTYCE w „Adi-Gym” w Wysokiem Mazowieckiem W dniu 26 maja 2012r w Fitness Klubie „Adi-Gym” w Wysokiem Mazowieckiem przy ulicy Ludowej 3H odbędzie się impreza organizowana z okazji drugich urodzin klubu. To niepowtarzalna okazja [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: warzywa, owoce, mleko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: weganka- Stan zdrowia: zapalenie dwunastnicy [...]

[...] odbędą się już w najbliższy weekend, podczas pierwszego dnia w sobotę od godziny 11:30 na głównej scenie imprezy będziecie mogli zadać pytania znanym specjalistom ze światka sportów siłowych. Większość z Was zapewne zna i kojarzy Michała Karmowskiego utytułowanego polskiego zawodnika kategorii ciężkiej, a także nasze gwiazdy z forum Tadzia [...]

[...] 185 Obwód klatki: n Obwód ramienia: n Obwód talii: n Obwód uda: n Obwód łydki: n Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n Aktywność w ciągu dnia: n Uprawiany sport lub inne formy aktywności: n Odżywianie: n Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: n Stan zdrowia: n Preferowane formy aktywności fizycznej: n [...]

[...] : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : gonienie na autobus jak za późno wyjdę z domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja tłuszczu, poprawa sylwetki i zdrowia Ograniczenia [...]

[...] klatki: 70 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem mięsa ,ziemnaki i podjadam sobie w ciągu dnia rożne rzeczy nie jem słodkiego a jak zjem to [...]

[...] ramienia: 33cm Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5xtydzień basen 2xtydzień Odżywianie: nie lubię mięsa i wędliny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

Witam otoz od poniedzialku zaczynam cykl z odzywkami i mam pare pytan do Was odnosnie supli w jakie trzeba sie zaopatrzyc. Nadmienie iz moj trening to split a celem jest osiagniecie dobrej sylwetki (ogolny rozwoj masy miesniowej z zachowaniem mozliwie najlepszych proporcji i zarysow sylwetki). Odzywki ktore zostaly mi po poprzednim cyklu to: 2 [...]